Autor: SaudeLAB

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Alho é anti-inflamatório? Conheça seus efeitos reais

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O alho é muito mais do que um simples tempero; ele pode ser um aliado poderoso na promoção da saúde. Inclusive, muitos acreditam que o alho é anti-inflamatório. No corpo humano, a inflamação desempenha papéis cruciais na defesa contra patógenos e na reparação de tecidos danificados. Contudo, quando se torna crônica, pode contribuir para o desenvolvimento de diversas doenças, como diabetes, doenças cardíacas e câncer. Nesse contexto, este artigo do SaúdeLAB tem como objetivo investigar os efeitos anti-inflamatórios do alho, bem como orientar sobre a melhor forma de consumi-lo para desfrutar desses benefícios. O alho e seus compostos bioativos O…

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Janta sem carne: 5 opções práticas, saudáveis e saborosas

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Ao fim do dia, enfrentar o fogão para preparar uma refeição pode parecer uma tarefa árdua. Entretanto, já pensou na praticidade de uma janta sem carne, fácil e saudável? Esta escolha não só pode beneficiar sua saúde, mas também tem um impacto positivo no meio ambiente. Afinal, optar por refeições vegetarianas ou veganas para o jantar pode trazer uma série de benefícios tanto para o seu corpo quanto para o planeta. Hoje, aqui no SaúdeLAB, vamos te ensinar 5 opções incríveis de janta sem carne que são práticas e cheias de sabor. Por que escolher uma janta sem carne? Escolher…

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